102/9/4
6:58 ع
راههای جلوگیری از ریزش مو در جوانان و نوجوانان
غلب افراد در طول زندگی خود ریزش مو را تجربه می کنند؛ اکثر افراد در بزرگسالی درگیر ریزش مو می شوند اما در موارد نادری برخی از افراد از نوجوانی متوجه ریزش موهایشان می شوند. ریزش مو برای همه تجربه تلخی است به خصوص اگر در دوران نوجوانی و جوانی اتفاق افتد؛ این اتفاق حتی می تواند بر روی عزت نفس افراد تاثیر زیادی بگذارد. به همین خاطر تصمیم گرفتیم محتوایی آماده کنیم و علل و راه های جلوگیری از ریزش مو در نوجوانان را بررسی کنیم.
برخی از علل بالقوه ریزش مو در نوجوانان به شرح زیر است:
آلوپسی آندروژنیک یک وضعیت ژنتیکی از ریزش مو است که هم در زنان و هم در مردان اتفاق می افتد و شایع ترین علت ریزش مو در مردان و زنان است.
ریزش مو در طاسی مردانه معمولا به شکل V، M یا U و یا طاسی تدریجی از جلوی سر رخ می دهد در حالی که طاسی زنانه معمولا به صورت نازک شدن تدریجی قسمتی از موها ظاهر می شود.
این نوع از ریزش مو معمولا در بزرگسالی شروع می شود اما می تواند در نوجوانی نیز اتفاق افتد اما شیوع آن در حال حاضر مشخص نیست.
اگر بستگان نزدیکی دارید که دچار این نوع از ریزش مو هستند، به دلیل ژنتیکی بودن، به احتمال زیاد شما هم دچار این نوع از ریزش مو خواهید شد.
آلوپسی آره آتا یا طاسی منطقه ای یک بیماری خود ایمنی است که باعث ریزش مو به صورت تکه ای یا منطقه ای می شود.
بیماری خود ایمنی زمانی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن، سلول های سالم را با مهاجمان خارجی اشتباه می گیرد و به آن ها حمله می کند. در بیماری آلوپسی آره آتا هم سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند و در نتیجه آن ریزش مو در سر، ابروها، مژه ها یا سایر قسمت های بدن اتفاق می افتد.
حدود 2? از جمعیت جهان در مقطعی از زندگی خود درگیر این بیماری می شوند و اکثر این افراد قبل از 30 سالگی آن را تجربه می کنند که ممکن است از دوران کودکی شروع شده باشد.
در این بیماری ریزش مو به دلیل کشیدن موها اتفاق می افتد؛ به عنوان مثال زمانی که موها را محکم به صورت دم اسبی می بندیم و یا می بافیم، فولیکول های مو آسیب می بینند و ریزش مو را در امتداد خط رویش مو یا در نزدیکی شقیقه تجربه خواهیم کرد. اگر زود پیگیر شویم و مداخله کنیم، قابل درمان است.
تریکوتیلومانیا یا وسواس کندن مو یک اختلال روانی است که فرد نیاز شدیدی به کندن موهای خود دارد. علائم این بیماری معمولا بین 10 تا 13 سالگی شروع می شود.
این بیماری که به ریزش موی شوکی هم معروف است نوعی ریزش موی موقتی است. دلایل بالقوه ای از جمله استرس، بیماری، زایمان و کاهش وزن باعث ریزش بیش از حد موها می شوند.
قارچ سر که به آن کرم حلقوی کف سر هم گفته می شود، نوعی عفونت قارچی است که باعث خارش، التهاب و پوسته پوسته شدن پوست کف سر می شود و در نتیجه آن پوست سر زخم می شود و ریزش مو اتفاق می افتد.
سوتغذیه یعنی فقدان تغذیه مناسب. دسترسی نداشتن به غذا و غذا نخوردن به اندازه کافی، رژیم غذایی نادرست و عدم دریافت مواد مغذی به اندازه مناسب، اختلالات خوردن و یا اختلالات گوارشی برخی از دلایل بالقوه سوتغذیه هستند.
کمبود مواد مغذی زیر باعث ریزش مو می شود:
کم کاری تیروئید و یا پرکاری تیروئید می توانند باعث ریزش و یا شکنندگی موها شوند.
ریزش مو ناشی از بیماری تیروئید معمولا به صورت نازک شدن یکنواخت موها در سر و ریزش مو اتفاق می افتد. ریزش مو ناشی از تیروئید اغلب با درمان مناسب قابل برگشت است.
همچنین بخوانید: علائم کم کاری تیروئید در زنان و مردان
لوپوس یک بیماری خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن به بافت ها و اندام های بدن حمله می کند.
لوپوس با علائمی از جمله درد مفاصل، خستگی، بثورات پوستی پروانه ای شکل و ریزش مو همراه است. موهای افراد مبتلا به لوپوس به صورت تدریجی نازک می شود و ریزش موی آن ها ممکن است برطرف شود و یا نشود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از مشکلات شایع زنان است که منجر به افزایش سطح آندروژن یا هورمون های جنسی مردانه می شود.
طبیعی است که هورمون هایی مانند تستوسترون در بدن زنان تولید شود اما زمانی که این هورمون بیش از حد تولید شود منجر به علائمی از جمله اختلال در چرخه قاعدگی، آکنه و نازک شدن موها می شود. درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک این عدم تعادل هورمونی را برطرف می کند و موها مجدد رشد می کنند.
برخی از داروها و درمان های پزشکی نیز می توانند منجر به ریزش مو شوند از جمله:
رنگ کردن مکرر موها و انواع درمان های شیمیایی مو مانند کراتینه و… به موها آسیب می رسانند و منجر به شکستگی مو می شود. از آن جایی که این کارها معمولا تاثیری بر ریشه موها نمی گذارند، احتمالا پس از انجام ندادنشان موها دوباره رشد می کنند.
همچنین کلر موجود در استخرها، دکلره و قرار گرفتن موها در معرض حرارت بیش از حد به موها آسیب می رسانند.
به طور کلی علل اصلی ریزش مو در دختران نوجوان می تواند ژنتیک، سندرم تخمدان پلی کیستیک، رنگ کردن موها، انواع عفونت های قارچی کف سر و اختلال تریکوتیلومانیا باشد.
رایج ترین علل ریزش مو در پسران نوجوان ممکن است ژنتیک، اختلال تریکوتیلومانیا، عدم تعادل هورمون ها و انواع بیماری های زمینه ای باشد.
همانطور که می دانید بلوغ با نوسانات هورمونی همراه است که به طور بالقوه بر رشد موها تاثیر می گذارد. با توجه به مطالبی که در قسمت قبل گفتیم، به خصوص اگر فردی استعداد ژنتیکی آلوپسی آندروژنیک را داشته باشد، ریزش موی او ممکن است بلافاصله پس از بلوغ شروع شود و با گذشت زمان پیشرفت کند.
هر کدام از علل ریزش مو درمان مناسب و راهکارهای مخصوص خود را دارد و بهترین درمان، به علت ریزش مو بستگی دارد.
درمان های مناسب برای هر علت به شرح زیر است و حتما باید به تجویز پزشک آن ها را مصرف کرد:
مصرف داروهای ماینوکسیدیل (روگین)، فیناستراید و اسپیرونولاکتون و درمان PRP
مصرف کورتیکواستروئیدها به روش تزریق، پماد و یا خوراکی و سایر داروهای تعدیل کننده ایمنی
خودداری از درمان های شیمیایی مو، حرارت بیش از حد به موها و رنگ کردن موها به طور مکرر
قرار نگرفتن در معرض آفتاب، داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل استرس و استراحت کافی
رفع کمبود مواد مغذی
تحت نظر پزشک باید دوز داروها را عوض کرد و یا در صورت امکان داروها را تغییر داد.
مصرف داروهای ضد بارداری، متفورمین، اسپیرونولاکتون و کلومیفن و جراحی
مصرف داروهای ضد قارچ و استفاده از شامپوهای دارویی مخصوص
داشتن رژیم غذایی سالم، کنترل استرس، درمان PRP و مصرف مکمل های مو
مصرف داروهای تیروئید
خودداری از سفت و محکم بستن و بافتن موها و تزریق کورتیکواستروئید
رفتار درمانی و مصرف داروهای مختلف
به گفته متخصصان، بهترین ویتامین ها برای رشد مو عبارتند از:
حاوی انواع ویتامین ها برای رشد مو، کمک به کاهش استرس و بدون افزودنی های مصنوعی، اما گران قیمت.
مواد فعال در این قرص: بیوتین، زینک، ویتامین های A، C و D
این مکمل بیشتر برای درمان نازک شدن موها مورد استفاده قرار می گیرد.
کمک به رشد موها و مفید برای ناخن و پوست، بدون افزودنی های مصنوعی و داشتن طعم میوه ای، اما داشتن طعمی شیمیایی
مواد فعال در این قرص: بیوتین، زینک، فولات، ویتامین های Cو E
وگان بودن و داشتن بیوتین زیاد، اما داشتن طعمی ناخوشایند
مواد فعال در این قرص: بیوتین، زینک، اسید فولیک، Fo-Ti، ویتامین های B12 و B10
کمک به سلامت مو، پوست و ناخن
مواد فعال در این قرص: بیوتین
مواد فعال در این قرص: بیوتین، زینک، آهن، نیاسین و ویتامین C
وگان و بدون گلوتن
مواد فعال در این قرص: بیوتین، عصاره جوانه نخود و مولتی ویتامین
تقویت سیستم ایمنی بدن
مواد فعال در این قرص: بیوتین، زینک، آهن و ویتامین های C و D
کمک به سلامت موها، استخوان ها و بدون افزودنی های مصنوعی اما داشتن بوی ماهی
مواد فعال در این قرص: آهن، اسید فولیک، DHA و ویتامین D
رشد مو به عوامل مختلفی به خصوص ژنتیک بستگی دارد؛ با این حال، درمان های خانگی نیز یکی از راه های جلوگیری از ریزش مو در نوجوانان است که به رشد مجدد موها کمک می کنند. این راهکارهای خانگی شامل موارد زیر هستند:
دلایل و...
